夢の中で泣いていたこと、ありますか。目が覚めて、なんだか胸がぎゅっとなって、涙の跡が頬に残っていたり。私もね、この年になっても時々見るんですよ、悲しい夢を。
悲しみの夢というのはね、実は心が「聞いて」って言ってるサインなんです。
悲しみの夢は心の整理整頓
夢の中で感じる悲しみはね、起きているときに抑え込んでいた感情が、夜になって静かに出てくるものなんですよ。
昼間は忙しくて、悲しいことがあっても「後で考えよう」って蓋をしてしまう。でも心はちゃんと覚えているんです。夢の中で泣くことで、溜まっていた感情を少しずつ流しているんですね。
私の教え子でね、お母さんを亡くした子がいました。その子はお葬式でも泣かなかったんです。でも夢の中ではよく泣いていたって、後で教えてくれました。それでいいんですよ。心が自分で自分を癒やしているんですから。
悲しみの種類で変わる意味
誰かとの別れで悲しんでいる夢なら、その人との関係を見つめ直す時期かもしれません。本当は寂しかったこと、言えなかった言葉があるのかもしれませんね。
何かを失って悲しんでいる夢は、変化への不安を表していることが多いんです。新しい環境、新しい生活。前に進むのは怖いものですから。
理由もなくただ悲しい夢を見たときは、疲れが溜まっているサインです。体は元気でも、心がそっと「休んで」って言ってるんですよ。
悲しい夢を見たあとは
悲しい夢を見た朝はね、無理に明るく振る舞わなくていいんです。「ああ、今日はちょっとゆっくりしよう」って、自分を労ってあげてください。
温かいお茶を一杯、ゆっくり飲む。好きな音楽を聴く。窓を開けて空を見上げる。そんな小さなことでいいんです。
悲しみの夢はね、決して悪い夢じゃないんですよ。心が自分を守ろうとしている、優しい夢なんです。泣きたいときは泣いて、悲しいときは悲しんで。そうやって少しずつ、心は軽くなっていきますから。
焦らなくていいの。あんたのペースで、ゆっくり歩いていけばいいんですよ。夢はいつも、あんたの味方なんですから。
