緊張する夢が教えてくれる心のサイン

夢の中で緊張している自分に気づいたこと、ありませんか。試験の前、大勢の人の前、誰かと会う約束の場面。目が覚めても胸がドキドキして、なんだか疲れが残っているような。そんな夢を見たあなたに、少しお話ししたいことがあるんですよ。

私の教え子でね、大人になってからも時々「先生、また学校のテストの夢を見ました」って話してくれる子がいるんです。もう三十過ぎているのにね。でもそれって、決して悪いことじゃないんですよ。

緊張の夢が映し出すもの

夢の中で感じる緊張は、今のあなたの心が抱えているプレッシャーを表していることが多いんです。仕事のこと、人間関係のこと、これから起こる変化のこと。心の奥底で「うまくやれるかな」「失敗したらどうしよう」と思っている気持ちが、夢となって現れるんですね。

ただね、これは心が弱いってことじゃないの。むしろ逆なんですよ。あなたが真面目に物事に向き合っている証拠。一生懸命だからこそ、緊張するんです。

私も若い頃、初めて受け持ったクラスの前日はよく夢を見ました。教室で子どもたちの前に立っているのに、何を話せばいいか分からなくて、声も出なくて。でもね、そういう夢を見た朝は、不思議と「よし、ちゃんと準備しよう」って気持ちになれたんですよ。

緊張する夢は、心があなたに「少し立ち止まって」と言っているのかもしれません。焦って進むより、今の自分を見つめ直す時間が必要なんじゃないか、とね。

夢の中でどんな場面で緊張していましたか。知っている場所でしたか、知らない場所でしたか。一人でしたか、誰かがそばにいましたか。そういう細かいところに、あなた自身が気づいていない不安のヒントが隠れているんです。

この夢を見たからといって、何か悪いことが起こるわけじゃありません。大丈夫、大丈夫。ただ、心が「ちょっと疲れてるよ」「準備が必要だよ」って教えてくれているだけなんです。

深呼吸をする時間を作ってみてください。温かいお茶を一杯、ゆっくり飲んでみてください。誰かに話を聞いてもらうのもいいですね。完璧じゃなくていいんですよ。あなたはあなたのペースで、一歩ずつ進んでいけばいいんです。

緊張する夢を見たということは、あなたが何かに真剣に向き合っている証拠。それって、とても素敵なことだと私は思いますよ。焦らなくていいの。あなたの心が落ち着く方法を、少しずつ見つけていきましょうね。