追いかけられる夢って、マジで怖いよね。朝起きても心臓バクバクしてたりして。実はこの夢、世界中で「逃げ出したい現実がある」ってサインとして語られてることが多いんだよね。
私も調べてて面白いなって思ったんだけど、古代ギリシャでは「追いかけられる夢は、自分が向き合いたくない真実から目を背けている証拠」って解釈されてたらしい。神託を受ける巫女たちも、こういう夢を見た人には「恐れているものと対峙せよ」ってアドバイスしてたんだって。
追いかけてくるものの正体が示すもの
追いかけてくるのが「誰か」によって意味が変わってくるのが面白いところでさ。
知らない人に追いかけられる場合は、漠然とした不安や恐怖の象徴。仕事のプレッシャーとか、将来への不安とか、形のないものから逃げたい気持ちの表れなんだよね。
逆に知ってる人に追いかけられるなら、その人との関係性で何か解決してない問題があるのかも。もしくは、その人が象徴する「責任」とか「期待」から逃げたいって気持ちだったりする。
北欧の民間伝承では、追いかけてくる影は「自分自身の影（シャドウ）」つまり認めたくない自分の一面を表すって考え方があってさ。これってユング心理学とも通じる部分があって、めっちゃ深いんだよね。
逃げ切れるか逃げ切れないかも重要
夢の中で逃げ切れたか、捕まっちゃったかでも解釈が変わってくる。
逃げ切れた場合は、今抱えてる問題から一時的にでも解放される兆し。もしくは、回避する方法を無意識が見つけ出してるってことかも。
捕まっちゃった場合は、もう逃げられない状況に来てるってサイン。でもこれ、悪いことばかりじゃなくて「向き合うべき時が来た」っていう心の準備が整ったとも取れるんだよね。
走っても走っても進まない、足が重い感じがする夢は、現実でも身動きが取れない状況を反映してる。環境的な制約とか、自分で自分を縛ってるとか。
この夢を見たときの対処法
追いかけられる夢を繰り返し見るなら、現実で何から逃げてるか一度立ち止まって考えてみるといいかも。
日本の夢占いでも昔から「追われる夢は心の負担の表れ」って言われてて、ストレスや責任から解放されたい願望の現れとされてるんだよね。
だから、まずは自分が何にプレッシャーを感じてるか書き出してみるとか、信頼できる人に話してみるとか、現実的なアクションを起こすのが大事。夢は「このままじゃヤバいよ」って教えてくれてるわけだからさ。
あと面白いのが、明晰夢（夢だと自覚する夢）の訓練をして、夢の中で追いかけてくるものと向き合う練習をする人もいるらしい。これができると、現実でも恐怖に立ち向かう勇気が出るんだって。
追いかけられる夢は怖いけど、心が「ちょっと休もうよ」「向き合おうよ」って送ってくれてるメッセージ。無視しないで、自分の心の声に耳を傾けてみてね。
