泣く夢を見て目が覚めたとき、どんな気持ちでしたか。涙の跡が頬に残っていたり、胸がすっきりしていたり、あるいは何だか切ない気持ちだったり。人それぞれだと思うんですよ。
夢の中で泣くというのはね、実はとても自然なことなんです。私たちは起きている間、いろんなことを我慢しているでしょう。悲しくても笑顔を作ったり、辛くても平気な顔をしたり。そういう気持ちが夢の中で涙になって出てくるんですね。
泣く夢が教えてくれること
夢で泣いているとき、あなたの心は正直になっているんです。ほら、子どもの頃を思い出してみてください。悲しいとき、嬉しいとき、悔しいとき、素直に泣いていたでしょう。大人になると、そうもいかなくなる。でも心の奥では、まだその素直な気持ちが生きているんですよ。
泣く夢にはね、大きく分けて二つの意味があるんです。一つは、溜まっていたストレスや悲しみを洗い流そうとしている浄化の涙。もう一つは、感情が高ぶっているときの涙。どちらも心が自分を守ろうとしているサインなんですね。
目が覚めたときにすっきりしていたなら、それは心が重荷を下ろした証拠。逆に、まだもやもやしているなら、もう少し自分の気持ちと向き合う時間が必要かもしれません。
どんな涙だったか思い出してみて
声を上げて泣いていましたか。それとも静かに涙を流していましたか。誰かに慰められていたでしょうか。一人で泣いていたでしょうか。
声を上げて泣く夢は、抑えていた感情が爆発しそうなサイン。静かに泣く夢は、心の奥でじっくり何かを消化している最中かもしれません。誰かに慰められていたなら、あなたは支えを求めているのかもしれませんね。
私の経験から言うとね、泣く夢を見た後は、自分に優しくしてあげることが大切なんです。好きなお茶を飲んだり、ゆっくりお風呂に入ったり。心が「疲れているよ」と教えてくれているんですから。
これからどうしたらいいか
泣く夢を見たということは、心が何かを訴えているんです。焦らなくていいの。ただ、少しだけ自分の気持ちに耳を傾けてみてください。
最近、我慢していることはありませんか。言いたいけど言えなかったことはありませんか。そういうことを、紙に書き出してみるのもいいかもしれません。誰かに話せるなら、話してみるのもいい。
夢ってね、正直なんですよ。あなたの心が「大丈夫、ちゃんと見ているよ」と教えてくれているんです。その優しさに気づいてあげてくださいね。
涙は弱さじゃありません。心が自分を癒そうとしている、大切な働きなんですから。
