焦る夢を見て、目が覚めてもまだ心臓がドキドキしてる。そんな経験、ありませんか。
私もね、よくそういう夢を見るんですよ。試験に遅れる夢とか、電車に乗り遅れる夢とか。目覚めたときの、あの胸がぎゅっとなる感じ。ああ、夢でよかったって、ほっとするんですけどね。
でもね、焦る夢って、ただ怖いだけじゃないんです。あなたの心が、何か大切なことを教えようとしてるのかもしれません。
焦る夢が教えてくれること
夢の中で焦ってるとき、現実のあなたも何かに追われてませんか。仕事、家事、人間関係。やらなきゃいけないことが山積みで、心の余裕がなくなってる。そういうときに、焦る夢って見やすいんですよ。
夢ってね、正直なんです。起きてるときは「大丈夫、なんとかなる」って自分に言い聞かせてても、心の奥底では不安を抱えてる。その不安が、夢になって出てくるんですね。
昔、教師をしてた頃の話なんですけどね。新学期前になると、必ず授業の準備が間に合わない夢を見たものです。焦って焦って、目が覚めて。でもそれは、ちゃんと準備したいっていう私の気持ちの表れだったんでしょうね。
焦りの夢から抜け出すには
焦る夢を見たら、まず深呼吸してみてください。そして、今の自分を振り返ってみるんです。
本当に急がなきゃいけないことって、そんなに多くないものですよ。大事なことと、そうでもないこと。ちゃんと分けて考えてみる。すると、意外と「今すぐやらなくてもいいこと」が見つかるんです。
それからね、完璧を求めすぎないこと。これも大切です。70点でいい、80点でいい。100点を目指すと、心が疲れちゃうんですよ。
私の祖母がよく言ってました。「焦る乞食は貰いが少ない」ってね。急ぐあまり、大切なものを見落としてしまう。そういう戒めなんでしょうね。
焦らなくていいんですよ
焦る夢は、あなたに「少し休んで」って言ってるのかもしれません。
一度立ち止まって、お茶でも飲んでみてください。窓の外を眺めてみてください。深呼吸してみてください。そうすると、見えてくるものがあるんです。
夢は敵じゃありません。あなたの味方なんですよ。焦る夢を見たら、「ああ、今の私、ちょっと頑張りすぎてるのかな」って、自分を労ってあげてください。
大丈夫、大丈夫。あなたのペースで、ゆっくり歩いていけばいいんです。焦らなくても、ちゃんと道は続いてますからね。
