カラーの夢と白黒の夢の違い｜色つきの夢を見る人の特徴と、色別の意味

夢の色の報告には、育った時代の映像体験が効きます。そのうえで、私はカラーの夢と白黒の夢の違いを、気持ちの温度が記憶まで届いたかどうかと読みます。色つきの夢は感情の動いた場面が残った夢で、白黒の夢は出来事の筋が先に残った夢です。

どちらが正常で、どちらが異常ということもありません。夢の色だけで心や脳の状態を判定することはできません。ここでは、違い、カラーの夢を見る人の傾向、色ごとの意味の順に答えます。

私はカラーの夢と白黒の夢の違いを「気持ちの温度」と読みます

夢を見るレム睡眠中の脳を PET で測った Braun らの研究(1998年、人の被験者)では、視覚の連合野が選択的に活発になり、一次視覚野の活動は下がっていました。辺縁系・傍辺縁系も活発で、前頭葉の連合野は大きく下がっていました。夢の内容や色を測った研究ではなく、レム睡眠中の脳の状態の報告です。

ここからは私の読みです。感情に関わる領域が活発な状態で映像が組み立てられるなら、色はその場面の感情の強さに引っ張られると考えます。気持ちが大きく動いた場面は色ごと残り、動かなかった場面は形と筋だけが残る。これがカラーと白黒の分かれ目だと見ています。

夢の報告 15,245 件と夢日記 12,841 件を内容分析した Hoss(2010)も、夢の色は日常の見え方や個人的な連想だけでは説明できず、個人の感情・心理の影響を強く受けうると結論づけています。ただし予備的な調査で、起床後の報告の分析です。仕組みの全体像は夢を見る理由で扱っています。

夢の色の報告には、育った時代の映像が表れます

Schwitzgebel(2003)は、1942年の調査(大学2年生277人)で70.7%が夢の色を「ほとんど・まったく見ない」と答えていたことを取り上げ、同じ質問を2001年の学生124人に行いました。「ほとんど・まったく見ない」は17.7%でした。夢そのものが変わっていないなら、どちらかの世代が自分の夢の色を取り違えていることになると著者は述べています。

同じ著者は2002年の論文で、夢は白黒だという見方が白黒映画の普及と結びついた可能性が高いと論じました。中国の3集団(年齢は近く、カラー映像に触れてきた歴史が異なる)を調べた2006年の研究では、カラー映像との付き合いが長い集団ほど色つきの夢を報告していました。

Murzyn(2008)は、若い層と高齢の層を質問票と夢日記で比べ、白黒メディアにカラーより先に触れた人のほうが白黒の夢を多く報告したと述べています。質問票と日記で差は出ませんでした。抄録は、本当の白黒の夢は白黒メディアの経験者にだけ起きる可能性にも触れています。いずれも調べているのは夢の色の「報告」です。

カラーの夢を見る人には、夢をよく思い出して色を答える傾向があります

König らは、2,701 人にオンラインで、夢のうち白黒・色つき・色を覚えていない夢がそれぞれ何割かを答えてもらいました(2017年)。若い世代ほど色つき、高齢の世代ほど白黒の夢を多く報告しました。夢に対する態度が肯定的な人、夢を思い出す頻度が高い人ほど、色つきと報告する関連も見られました。

著者らの解釈は、色を覚えていなくても色があったと答えている人がいる可能性です。ここで分かるのは色つきの夢を見たという「報告の傾向」で、実際に色を見た人の特徴ではありません。割合も本人の自己申告です。

私の読みは別の角度です。夢に関心を向けて何度も思い出す人は、気持ちの動きごと夢を持ち帰るので、色が残りやすいのだと見ます。これは調査が示したことではなく、私の読みです。夢占いでは、そういう人は直感が働きやすい時期にいるとされてきました。

「自分は白黒しか見たことがない」という声

白黒の夢しか見たことがなく、周りの多くがカラーだと知って驚いた声が、質問サイトにも、個人の note にも、メディアの体験記にもあります。知恵袋の質問には、友達はカラーと言うのに自分は白黒だけなのはなぜか、というものもありました。

私の読みでは、出来事の流れと理屈で夢を覚えるタイプは、色の情報が落ちやすいのです。夢に色を探す習慣が無かっただけの場合もあります。ネットの回答には、左脳型は白黒・右脳型はカラーといった説も並びますが、私が調べた範囲では、これを確かめた研究に行き当たりませんでした。性格診断のように使うのはやめてください。

夢の色別の意味を、短く言い切ります

色の意味は、夢占いで読まれてきた意味に私の読みを足して言い切ります。色名の対応表より、色が付いていた対象と、目覚めたときの感情を優先してください。

色が異様に鮮やかだった夢は、気持ちが強く動いている時期の夢です。鮮やかな夢の心理も合わせて読んでください。運を読む色の順位は吉夢の色ランキングで扱っています。

赤の夢は「感情の音量が上がっている」

赤は、夢占いで情熱・活力・怒り・警告の色と読まれてきました。私は赤を、感情の音量だと見ます。赤いものを見て胸が熱くなったなら、やる気や恋愛の気持ちが動いている吉夢です。赤を見て身がすくんだなら、怒りや警戒を抑え込んでいます。

赤が服や花に付いていれば、その人や物への強い関心です。炎や赤い空なら、気持ちが大きすぎて持て余している状態です。抑えている気持ちを一度言葉にすると、赤の夢は静まりやすいと私は読みます。

青の夢は「頭が冷えている」か「気持ちを抑え込んでいる」

青は、冷静・癒し・知性の色と読まれてきました。明るい青空や澄んだ水を見て落ち着いた夢は、気持ちが整ってきた吉夢です。視野が開け、物事を落ち着いて判断できる時期です。

暗い青や深い海は、孤独や抑え込んだ悲しみです。青い水に沈んでいく夢は、気持ちの処理が追いついていない状態です。眠る前に人と話す時間を取ると、青の夢は穏やかになりやすいと私は読みます。見た青が澄んでいたか濁っていたかが、読みの分かれ目です。

黄の夢は「関心と希望が動いている」

黄は、希望・好奇心・金運の色と読まれてきました。黄色い光や黄色い花が温かく見えた夢は、新しいことへの関心が動いている吉夢です。人との会話や学びで運が開く流れだと私は読みます。心が弾んだなら、その関心に素直に従って構いません。

まぶしすぎる黄、目が痛くなる黄は別です。信号の注意色でもあるとおり、気を張り詰めすぎている合図で、焦りが強い時期です。予定を一つ減らして整えてください。黄色は、関心を向ける先を選べば運に変わる色です。

緑の夢は「回復と成長」

緑は、癒し・成長・健康・調和の色と読まれてきました。生き生きとした木々や草原の夢は、心身が回復に向かっている吉夢で、続けてきたことが根づく時期です。緑を見て深く息ができたなら、今の暮らし方は合っています。

くすんだ緑や濁った水草のような緑は、停滞です。同じ場所にとどまって、動けない気持ちが溜まっています。環境か習慣を一つ変えると、緑の夢は生き生きしてきやすいと私は読みます。緑は、手をかけた分だけ応える色です。

白の夢は「リセット」か「空白」

白は、始まり・清め・純粋さの色と読まれてきました。清潔な白い部屋や白い服の夢は、気持ちがリセットされて新しい段階に入る吉夢です。区切りをつけたい物事があるなら、動かしやすい時期です。

何も無い一面の白は、空白です。考えがまとまらない、気持ちが空っぽになっている状態を映します。

この白を見たら、頑張りを一度止めて休んでください。白は、次に何を置くかを選べる余白でもあります。白い場面で心が軽かったなら、新しく始めるのに向いた時期です。

黒の夢は「未知」と「区切り」

黒は、不安・未知・終わりの色と読まれてきました。ただ、黒が怖いとは限りません。暗くて見えない黒は、先が見えない不安です。黒い物をはっきり見ていたなら、向き合う覚悟が決まっています。

黒の中で安心して眠れていた夢は、休息を取れという知らせです。黒は凶ではなく、一つの区切りの色です。黒を見たからといって、悪いことが起きるわけではありません。怖かった場合は、不安の正体を一行書き出すと、黒の夢は薄れやすいと私は読みます。

金の夢は「評価と豊かさ」

金は、豊かさ・成功・評価の色と読まれてきました。金色に輝く物を穏やかに眺めていた夢は、努力が評価される流れに入っている吉夢で、金運の呼び水です。

眩しくて目を開けていられない金は、期待やプレッシャーが大きすぎる状態です。欲や見栄が前に出ていないか、一度確かめてください。

手に入れた金を失う不安があったなら、守りに入りすぎています。金色を見て背筋が伸びたなら、自分の仕事を信じる時期です。金は、受け取る準備ができた人のところで吉に変わる色です。

白黒の夢と、一部だけ色がある夢は何を映すか

色の出方そのものも、夢占いでは読みどころです。全体の色合いと、色が付いた対象を分けて読みます。

全体が白黒だった夢

夢占いでは、白黒の夢は過去の記憶や、感情から距離を置いた冷静な視点を映すと読まれてきました。疲れていて気持ちの動きが小さい時期や、記憶を整理している時期の夢とも言われます。色つきの夢が現在の感情と直感を映すのに対する読みです。

白黒だから凶ということはありません。感情を一歩引いて眺めているので、判断を急ぐ場面ではむしろ頼りになります。

静かな場面なら、気持ちが落ち着いた吉夢です。追われたり失ったりする場面なら、感情を切り離して耐えています。つらさが続くなら、一人で抱えず人に話してください。

一部だけ色が付いていた夢

白黒の中で赤い服の人だけ、青い花だけが色付いていた夢は、その対象が今の関心の中心です。色が付いた物には、強い気持ちが乗っています。夢占いでも、色の付いた対象は心の焦点とされます。

赤い服の人なら、その人への感情が強い。青い花なら、静かな安らぎを求めています。

色の意味よりも先に、「なぜそれだけが目立ったのか」を考えてください。答えは、最近いちばん気にかけている相手か物の中にあります。全体が白黒のまま一点だけ色があるのが、途中で色が変わる夢との違いです。

途中で色が変わった夢

白黒から色が付いていった夢は、気持ちが動き出している吉夢です。止まっていた物事が動き出す流れです。

色が失われていった夢は、気持ちが引いていく知らせです。疲れや落胆で感情が閉じかけています。

そこに気づけたこと自体が、立て直しの入り口です。色の変化の向きは、その時期の気持ちの出入りをそのまま映します。色がカラーへ向かうか白黒へ向かうかで、気持ちが開いているか閉じているかが分かります。色が戻ってくる夢を見たら、回復が始まったと読んで構いません。

色を覚えていない夢

色を覚えていないなら、色は無かったとも、白黒だったとも決めません。夢は目覚めてすぐ薄れるので、色を思い出せない朝もあります。朝方の夢の覚え方は朝方の夢のQ&Aにまとめました。

この場合は、色を飛ばして、出来事と感情で読みます。色が無くても、全体が白黒の夢や一部だけ色がある夢と同じように、感情の向きさえ分かれば吉か警戒かは決められます。読みが弱くなることはありません。

次に色の夢を見た朝は、この順で読みます

読む順番は三つです。一つ目は、色が付いていた対象を決めること。二つ目は、その色を見た瞬間の感情を決めること。三つ目は、感情が安心か緊張かで、吉の読みか警戒の読みかを選ぶことです。

色の見え方・色・対象・気持ちの四つは、この記事の下にある色の整理ツールで選べます。選んだ内容は送信せず、記録メモの形に整理して返します。記録を続ける方法は夢日記の書き方と続けるコツにあります。夢占いと科学のどこまでを信じるかは、夢占いは信じていいのかで整理しました。

眠れない日が続く、日中の生活に響くといったことがあれば、睡眠の専門の医療機関か、かかりつけの医師に相談してください。夢の読みは占いの領域で、体の判断は医師の仕事です。

色のある夢は気持ちが動いたことを、色の無い夢は気持ちを一歩引いて整えていることを教えてくれます。見た色を、その夜の感情と合わせて読んでください。

参考にした情報:Braun, A. R. et al. (1998). Dissociated pattern of activity in visual cortices and their projections during human rapid eye movement sleep. Science, 279, 91–95(PubMed)。Hoss, R. J. (2010). Content analysis on the potential significance of color in dreams: A preliminary investigation. International Journal of Dream Research, 3(1), 80–90(DOI)。Schwitzgebel, E. (2002). Why did we think we dreamed in black and white? Studies in History and Philosophy of Science, 33, 649–660。Schwitzgebel, E. (2003). Do people still report dreaming in black and white? Perceptual and Motor Skills, 96, 25–29(PubMed)。Schwitzgebel, E., Huang, C., & Zhou, Y. (2006). Do we dream in color? Cultural variations and skepticism. Dreaming, 16, 36–42。Murzyn, E. (2008). Do we only dream in colour? Consciousness and Cognition, 17(4), 1228–1237(PubMed)。König, N., Heizmann, L. M., Göritz, A. S., & Schredl, M. (2017). Colors in dreams and the introduction of color TV in Germany: An online study. International Journal of Dream Research, 10(1), 59–64(DOI)。「白黒しか見たことがない」という声は、Q&A サイト・個人の記事・メディアの体験記を、個人が特定できないよう要約したもので、割合や原因を示すものではありません。色ごとの意味は、夢占いで一般に言われる解釈に私の読みを加えたものです。