睡眠ガイドの夢占い

繰り返す悪夢、怖くて起きてしまう夢——それを変えられる。夢乃先生が30年の経験で編み出した、悪夢への向き合い方を実践ガイドとして公開。

夢を覚えていない朝の多くは、夢が無かった朝ではなく、持ち帰れなかった朝です。REM睡眠と夢の関係を実験データで確かめ、睡眠を削らずに夢を覚えやすくする目覚め方と夜の過ごし方を、田中誠一郎が言い切ります。